Primer Toque CF e Infinitum se unen para trabajar conjuntamente en el servicio de NUTRICIÓN y el servicio de PSICOLOGÍA.

Manu Capitán es psicólogo deportivo y dietista, con más de 7 años de experiencia en el campo de la salud y el bienestar. Su pasión por el deporte y la nutrición lo ha llevado a especializarse en ayudar a los atletas a mejorar tanto su rendimiento físico como mental. Como deportista, entiende los desafíos y necesidades que enfrentan los atletas, y su enfoque integral combina la psicología y la nutrición para optimizar el rendimiento y la salud general. Manu se dedica a ofrecer soluciones basadas en evidencia científica, comprometido con el bienestar físico y emocional de sus clientes. Manu se encargará del servicio de nutrición.

Ana Bunea es psicóloga especializada en deporte y actualmente está cursando el Máster General Sanitario. Su objetivo es acompañar a los deportistas en su trayectoria, ayudándolos a superar obstáculos, tanto mentales como emocionales, para que puedan alcanzar su máximo rendimiento y bienestar. Como deportista y apasionada del deporte, comprende de cerca los desafíos que enfrentan los atletas, lo que le motiva a brindarles las herramientas necesarias para mejorar su rendimiento y disfrutar de su carrera deportiva al máximo.

El propósito del trabajo conjunto entre Infinitum y Primer Toque es proporcionar un enfoque integral que aborde la salud mental y física de los jugadores, integrando un servicio de psicología y nutrición dentro del club que permita optimizar el rendimiento de los deportistas y promover su bienestar general.

En las acciones internas de nutrición se llevará a cabo un formación continua a los jugadores del club orientado a:

• Escoleta: Introducción a hábitos saludables.
• Prebenjamín: Conocimiento básico sobre nutrición.
• Benjamín: Promover autonomía sobre la elección de alimentos.
• Alevín: Introducción a la nutrición deportiva.
• Infantil: Educación sobre la importancia de la nutrición para rendir adecuadamente.
• Cadete: Nutrición específica para el rendimiento y desarrollo físico.
• Juvenil: Optimizar la nutrición para mejorar el rendimiento.
• Valoración de la composición corporal a través del IMC (adaptado al contexto y edades)

Respecto a las acciones externas de nutrición se llevarán a cabo las siguientes acciones:

• Evaluación: Realizamos una primera consulta para conocer en detalle el caso y poder ajustar e individualizar la planificación nutricional.
• Plan de alimentación saludable y adaptado: Entrega de un plan nutricional adaptado al jugador, respetando sus hábitos, gustos, necesidades y enfocado a conseguir sus objetivos.
• Activación de la aplicación: Se activa la aplicación que le permitirá visualizar su plan nutricional, lista de la compra y recetario.
• Toma de medidas: Se realizará una valoración completa de la composición corporal, incluyendo peso, % grasa, masa muscular y grasa visceral, perímetros corporales, toma de imágenes y fuerza de agarre entre otros parámetros.

Las acciones internas en el departamento de Psicología serán:

• Formación entrenadores: Talleres específicos para desarrollar habilidades específicas en los entrenadores. (Ej: Taller de comunicación y liderazgo)
• Infografías con características de cada etapa evolutiva: Es importante que los entrenadores conozcan la etapa evolutiva con la que están en contacto para ajustarse al máximo a sus requerimientos.
• Protocolo psicológico de lesionados: Un protocolo basado en pautas para los entrenadores y equipo técnico con el objetivo de garantizar el bienestar del jugador acompañándolo en su lesión y su recuperación.
• Talleres específicos: Taller de concienciación del bullying para adolescentes.

Las acciones externas serán:

• Evaluación: Realizamos una pequeña entrevista semiestructurada para conocer en detalle al jugador o entrenador.

• Establecimiento de un plan de acción con objetivos: Tras la evaluación creamos un plan de entrenamiento mental con el número aproximado de sesiones así como el trabajo que se realizará en sesión.

• Proporcionar herramientas personalizadas: En las sesiones se proporcionarán herramientas personalizadas.

• Revisión de los objetivos: Revisar los objetivos es un aspecto fundamental en las sesiones para valorar si la persona se siente que esta mejorando.

Puedes contactar a través de:

Web: www.infinitumsalud.es

Correo: Esta dirección de correo electrónico está siendo protegida contra los robots de spam. Necesita tener JavaScript habilitado para poder verlo.

Instagram: @infinitumsalud

Ana: +34 657 65 91 24

Manu:+34 633 91 66 54